Ranbir Kapoor’s Two-Year Spiritual Odyssey: Yoga, Meditation, and Scriptures to Decode Lord Rama’s Philosophy
The actor reveals that understanding the teachings of Lord Rama was more important than any physical transformation for Nitesh Tiwari’s epic ‘Ramayana’
By Tanveer Zaidi
In an era where method acting often translates to dramatic weight loss or bulging biceps, Ranbir Kapoor has taken a decidedly different path for what he calls “the most significant challenge of his career.”
Stepping into the shoes of Lord Rama for Nitesh Tiwari’s ambitious two-part epic ‘Ramayana’, the actor reveals that his preparation was less about sculpting a physique and more about sculpting his mind and spirit.
Speaking at a panel discussion during the San Diego Comic-Con, alongside co-star Yash and director Nitesh Tiwari, Kapoor offered a rare glimpse into his preparation.
“I always feel that kind of preparation, making a body or action and dance, is kind of easy because that is a bit superficial,” Kapoor explained. The real challenge, he emphasized, was internal.
“To really understand the philosophy of Lord Rama deeply at this age and this point in my life was really important to embody this character,” he said.
Decoding the Philosophy
The actor, who admitted to initially feeling “fear and doubt” about portraying a deity worshipped for over 4,000 years, saw the opportunity as a “moral responsibility.”
He expressed a desire to make the character relatable to everyone “from age eight to 80,” prioritizing simplicity and universality over complexity.
To achieve this, Kapoor embarked on an intensive two-year regimen. He spent his time reading extensively, meeting scholars to grasp the various “versions and iterations” of the epic, and practicing yoga daily.
Most importantly, he meditated for hours with his guru, Suvir. “I had a guru called Suvir who used to sit and meditate with me for hours to get me really close to the teachings of Lord Rama,” he shared.
The Global Launch and the Character’s Meaning
The discussion at Comic-Con was expected to culminate in the global launch of the film’s trailer.
However, hours before the scheduled reveal, the launch was postponed indefinitely following a landmark global partnership with Sony Pictures Entertainment.
Despite this, the anticipation for the film, which features a stellar cast including Sai Pallavi, Yash, and Sunny Deol, remains sky-high.
For Ranbir Kapoor, the journey has already been transformative. “Lord Rama is the conscience keeper of millions of people around the world for generations,” he said, calling him the ‘Maryada Purushottam’—the ideal man who stands for “courage, compassion, forgiveness, and righteousness.”
His two-year journey of yoga and meditation, it seems, has been an effort to truly understand and embody those timeless values.
–About the Writer:
Tanveer Zaidi is an Actor, Author, and Educationist. He has played lead roles in over a dozen Bollywood movies and numerous television series.
रणबीर कपूर की दो साल की आध्यात्मिक यात्रा: रामायण के लिए योग, ध्यान और शास्त्रों से समझी भगवान राम की फिलॉसफी
अभिनेता ने बताया कि नितेश तिवारी की महाकाव्य फिल्म ‘रामायण’ के लिए शारीरिक बदलाव से ज्यादा जरूरी भगवान राम की शिक्षाओं को समझना था
तनवीर ज़ैदी
इस दौर में जहाँ मेथड एक्टिंग का मतलब अक्सर नाटकीय वजन घटाना या मांसपेशियाँ बनाना होता है, रणबीर कपूर ने अपने करियर की “सबसे बड़ी चुनौती” के लिए एक बिल्कुल अलग रास्ता चुना है।
नितेश तिवारी की महत्वाकांक्षी दो-भाग वाली फिल्म ‘रामायण’ में भगवान राम की भूमिका निभा रहे इस अभिनेता ने बताया कि उनकी तैयारी शरीर को गढ़ने से ज्यादा मन और आत्मा को संवारने के बारे में थी।
सैन डिएगो कॉमिक-कॉन में सह-अभिनेता यश और निर्देशक नितेश तिवारी के साथ एक पैनल चर्चा के दौरान रणबीर ने अपनी तैयारी के बारे में दुर्लभ जानकारी साझा की। “मुझे हमेशा लगता है कि शरीर बनाना, एक्शन और डांस करना आसान है क्योंकि यह थोड़ा सतही है,” रणबीर ने बताया।
उनके लिए असली चुनौती आंतरिक थी। “इस उम्र में और अपनी जिंदगी के इस मोड़ पर भगवान राम की फिलॉसफी को गहराई से समझना इस किरदार को निभाने के लिए बहुत जरूरी था,” उन्होंने कहा।
फिलॉसफी को समझना
अभिनेता, जिन्होंने शुरू में 4,000 सालों से पूजे जाने वाले इस देवता को निभाने पर “डर और संदेह” महसूस करने की बात स्वीकारी, ने इस अवसर को एक “नैतिक जिम्मेदारी” बताया।
उन्होंने इस किरदार को “8 से 80 साल” के हर व्यक्ति से जुड़ा हुआ बनाने की इच्छा जताई, जटिलता से बचते हुए सादगी और सार्वभौमिकता को प्राथमिकता दी।
इसे हासिल करने के लिए, रणबीर ने दो साल का गहन अभ्यास किया। उन्होंने खूब पढ़ाई की, महाकाव्य के विभिन्न “संस्करणों और पुनरावृत्तियों” को समझने के लिए कई विद्वानों से मुलाकात की और रोजाना योग किया।
सबसे महत्वपूर्ण बात, उन्होंने अपने गुरु सुवीर के साथ घंटों ध्यान किया। “मेरे एक गुरु थे, सुवीर, जो मेरे साथ घंटों ध्यान में बैठते थे ताकि मुझे भगवान राम की शिक्षाओं के करीब लाया जा सके,” उन्होंने साझा किया।
वैश्विक लॉन्च और किरदार का अर्थ
कॉमिक-कॉन में चर्चा का समापन फिल्म के ट्रेलर के वैश्विक लॉन्च के साथ होना था। हालाँकि, निर्धारित रिलीज से कुछ घंटे पहले ही, सोनी पिक्चर्स एंटरटेनमेंट के साथ एक ऐतिहासिक वैश्विक साझेदारी के बाद ट्रेलर लॉन्च अनिश्चितकाल के लिए स्थगित कर दिया गया।
इसके बावजूद, साई पल्लवी, यश और सनी देओल सहित शानदार कलाकारों वाली इस फिल्म को लेकर उत्साह बरकरार है।
रणबीर कपूर के लिए, यह यात्रा पहले ही बदलाव ला चुकी है। “भगवान राम पीढ़ियों से दुनिया भर के लाखों लोगों के विवेक की रक्षा करते हैं,” उन्होंने कहा, उन्हें ‘मर्यादा पुरुषोत्तम’—आदर्श मानव—कहा, जो “साहस, करुणा, क्षमा और धार्मिकता” के लिए खड़े हैं।
उनकी दो साल की योग और ध्यान की यात्रा, ऐसा लगता है, इन कालातीत मूल्यों को वास्तव में समझने और उन्हें आत्मसात करने का एक प्रयास रही है।
—लेखक के बारे में:
तनवीर ज़ैदी एक अभिनेता, लेखक और शिक्षाविद् हैं। उन्होंने एक दर्जन से अधिक बॉलीवुड फिल्मों और कई टेलीविजन श्रृंखलाओं में मुख्य भूमिकाएँ निभाई हैं।
